معتاد ( نــــــه ) ، مسافـــــــــر ( آری )

این مقاله را اینجا بخوانید

 

روز چهارشنبه یکی دیگه از اعضای لژیون برهائی رسید . وحید حدود 17 سال سابقه مصرف انواع مواد رو داشت . نزدیک11 ماه پیش با مصرف متادون و شیشه به کنگره اومد . 

پی نوشت ------

وحیید عزیز رهائیت مبارک

 

هشدار درباره افزایش آمار زنان سیگاری

فرارو- سازمان بهداشت جهانی، مصرف سیگار را در دسته مصرف مواد مخدر جای داده است. تاثیرات سیگار بر روی سلامتی و انواع بیماری‌هایی که در پی آن به وجود می‌آیند، به مدد رسانه‌های جمعی، امروزه برای همه مشخص و روشن است؛ چه برای آنان که در زمره افراد سیگاری جای نمی‌گیرند و چه خود افراد سیگاری. یکی از هشدارهایی که در طی سال‌های اخیر درباره مصرف سیگار داده شده، سیگار کشیدن زنان است.

طبق آمار بهداشت جهانی، زنان 20% از یک میلیارد و 400 میلیون‌ فرد سیگاری در سراسر جهان را تشکیل می‌دهند. رقمی که رو به افزایش است. طبق گزارش این سازمان، تبلیغات دخانی بسیاری برای جلب مشتری بیشتر در میان زنان منتشر و تولید می‌شود. این تبلیغات تمام کشورهای دنیا، از جمله ایران را، فرا گرفته‌اند.

ایران به‌عنوان یکی از دو کشوری که بیشترین قاچاق‌ها در زمینه تولید سیگار را انجام می‌دهد، همچنین از بیشترین مصرف کنندگان سیگار نیز به شمار می‌آید. سالانه در ایران 65 میلیار نخ سیگار مصرف می‌شود که بنابر آمار 3.5 الی 4 درصد از مصرف‌کنندگان را زنان تشکلیل می‌دهند. شهرام رفیعی‌فر (سرپرست دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت) گفته است: در ازای هر 6 مرد سیگاری، یک زن سیگاری وجود دارد، این رقم در مقابله با سال‌های گذشته، پیشرفت چشمگیری داشته است.

ارائه آمارهای تفکیکی درباره دوجنس زن و مرد، سبب شده تا آمار مربوط به مصرف سیگار توسط زنان نیز بیش از پیش به چشم بیاید. بنابر آمار و نظرسنجی‌های اجتماعی، مصرف سیگار در بین زنان در دهه‌های اخیر سه‌برابر شده‌است. علاوه بر این، سیگار کشیدن زنان که پیش از این امری پنهان و دور از دید بود، در حال تبدیل‌شدن به رفتاری اجتماعی و عمومی است. این موضوع نگرانی‌های بسیاری را در بر داشته و برخی تلاش کرده‌اند تا دلایل افزایش مصرف سیگار در میان زنان را بررسی کنند.

به اعتقاد جامعه‌شناسان و روان‌شناسان، افزایش آمار مصرف سیگار در میان زنان جامعه، امری فرهنگی است و باید آن را همچنان عملی ضد ارزش خواند. طبق بررسی‌های موجود، دسته‌بندی شدن در زمره روسپی‌ها و یا دختران فراری نیز یکی از برچسب‌هایی است که به زنان سیگاری زده می‌شود.

دکتر عالیه شکربیگی (جامعه‌شناس) با اشاره به ضدارزش خواندن سیگار کشیدن زنان، معتقد است: خانواده‌های ایرانی در حال حاضر به سنتی، مدرن، پست‌مدرن و در حال گذار تقسیم می‌شوند و نمی‌توان حکمی قطعی درباره ضدارزش بودن سیگار کشیدن زنان صادر کرد، بلکه باید این امر را در بستر فرهنگی و خانوادگی آن‌ها سنجید.

داده‌ها و پیشینه پژوهشی زیادی درباره دلایل مصرف سیگار در میان زنان وجود ندارد. برخی کارشناسان مواد مخدر لاغر شدن، الگوبرداری از تماشای سیگار کشیدن زنان در فیلم‌های سینمایی و نشان دادن خود به عنوان فردی جذاب و مستقل را از دلایل سیگار کشیدن زنان می‌دانند. شهرام رفیعی‌فر نیز با اشاره به افزایش آمار مصرف سیگار و قلیان بین دختران و زنان، اجتماعی جلوه‌کردن را از دلایل اصلی این امر در میان آنان دانسته است.

دکتر شکوه دیباجی از جامعه‌شناسانی است که بر روی این موضوع پژوهش کرده است. این جامعه‌شناس می‌گوید: سیگار کشیدن زنان نمادی از دختر فراری بودن، زن روسپی بودن و یا شکستن هنجار است.

سیگار و هویت‌بخشی

در پژوهش انجام شده توسط این جامعه‌شناس همچنین آمده است: هویت‌بخشی یکی از دلایل سیگار کشیدن زنان است. احساس کاذب کسب هویت، داشتن ژست زیبا و کسب قدرت، آن چیزی است که بسیاری از زنان سیگاری مورد مطالعه از آن سخن گفته‌اند. حسی که بعد از سال‌ها تغییر می‌کند و این افراد بعد از مدتی مصرف سیگار را مضر و بیهوده می‌خوانند.

آناهیتا خدابخشی (استاد دانشگاه و خانواده درمانگر) نیز اعتقاد دارد یکی از دلایل کشیدن سیگار توسط زنان، یافتن قدرتی برابر با مردان است.

علیرضا عزیزی، جامعه‌شناس دیگری است که در رابطه با مصرف سیگار در میان زنان می‌گوید: به این دلیل که در جامعه ما، کنترل زنان برابر با کنترل جامعه است، هر نوع انحراف زنان از عرف، به‌شدت بزرگنمایی می‌شود. درحالی که سیگار کشیدن زنان یک بهانه اجتماعی و تا حدی نشان‌دهنده مخالفت با قواعد و چارچوب‌های عرفی است.

گذشته از دلایل افزایش سیگار کشیدن زنان، آگاه‌سازی نسبت به تبعات منفی آن بر روی بدن ضروری است. دکتر نصیر دهقان (عضو انجمن بین‌المللی تحقیقات تنباکو و سیگار آمریکا) ضمن هشدار درباره ابتلا به انواع سرطان و بیماری‌های قلبی در مصرف سیگار گفته است: در زنان گروه سنی 30 سال، مصرف سیگار موجب تخریب پوست و تسریع در ایجاد چین‌ و چروک خواهد شد.

آگاهی دادن درباره مصرف سیگار، نیازمند برنامه‌ریزی دقیق و کارشناسی شده‌ای است. علاوه بر کنترل دسترسی به سیگار باید به جنبه‌های آموزشی فرهنگی در مصرف سیگار نیز اندیشید. دکتر شکوه دیباجی بر لزوم آموزش مقابله با سیگار توسط افرادی با دانش و فهم بالا از موضاعات فرهنگی تاکید کرده است. چرا که در غیر اینصورت با افزایش بی‌رویه آن در میان زنان روبرو خواهیم بود.

 
 

تصویر آخرین قطعه آدامس نیکوتین من پس از یک سال درمان در لژیون ویلیام وایت . فردا جمعه قراره به دستور جناب مهندس دژاکام مصرف آدامس نیکوتینم قطع بشه . بیش از یک سال درمانم طول کشید . دراین سفر آقای بهمن سبحانی زحمت راهنماییمو به عهده داشتن که صمیمانه ازشون تشکر می کنم همینطور از بنیان کنگره 60  بخاطر تمام زحماتشون در مسیر هموارسازی راه رهائی انسانها از بندهای اهریمن تشکر می کنم و دستاشو می بوسم . امشب بی اختیار یاد شب و روزهای قبل ار درمان اعتیاد و قطع مصرفم افتادم که دل تو دلم نبود برای رسیدن ...

فردا هم قراره برسم . برسم به اونجا که یه روزی رسیدن بهش یک شوخی خنده داربود .

 

اونایی که هجرانو تجربه دارن می تونن بفهمن که رسیدن یعنی چی . فقط اونا می تونن بهتون  بگن که وصل تا چه اندازه شیرینه .

بی قرار رسیدن فردام . هر رسیدنی در مسیر ارزشها طعم دل انگیز خودشو داره که قابل وصف نیست .

فردا پرونده اعتیادم به سیگار بسته میشه 

فردا من می رسم ...

 

مسافر علی ضیائی 

 

جیب هایت را پر کن

از سپیده و آفتاب

وقتی به دیدار کسی میروی

که در گودترین جای شب

به انتظار تو است.

( رضا چایچی )

 

 

 

باشگاه خبرنگاران: بسیاری از نوشابه‌ها، دارای مقادیر قابل توجهی كافئین در تركیبات خود هستند(به طور متوسط 43 تا 65 میلی‌ گرم در یك فنجان) و همین مسئله، بدگمانی‌ها را درباره ی اثرات مضر مصرف نوشابه، بر ایجاد پرفشاری خون را افزایش داده است.

ﯾﮏ ﻟﯿﻮﺍﻥ ﻧﻮﺷﺎﺑﻪ ﻣﺸﮑﯽ ﺑﺎ ﮐﺸﯿﺪﻥ ﯾﮏ ﻧﺦ ﺳﯿﮕﺎﺭ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﺍﺳﺖ.

ﻧﻮﺷﺎﺑﻪ ﻣﺸﮑﯽ ﻣﯿﻨﺎﯼ ﺩﻧﺪﺍﻥ ﺭﺍ نابود می کند.

ﺳﺮﺩﺭﺩ ﻫﺎﯼ ﭘﯽ ﺩﺭﭘﯽ ﺍﺯ ﺁﻥ ﻧﻮﺷﺎﺑﻪ ﺑﺨﺼﻮﺹ ﻣﺸﮑﯽ ﺍﺳﺖ .

ﻧﻮﺷﺎﺑﻪ ﺁﻟﺰﺍﯾﻤﺮ ﺭﺍ ﺗﺎ ﺑﯽ ﻧﻬﺎﯾﺖ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ می دهد.

ﺍﯾﺮﺍﻥ ﺩﺭ ﻣﺼﺮﻑ ﻧﻮﺷﺎﺑﻪ ﻣﻘﺎﻡ ﺍﻭﻝ ﺟﻬﺎﻥ ﺭﺍ ﺩﺍﺭﺩ .

ﻧﻮﺷﺎﺑﻪ ﻣﺸﮑﯽ ﮔﺎﺯ ﺩﺍﺭ ﻣﺎﻫﯿﺘﺎﺑﻪ ﺳﻮﺧﺘﻪ ﺭﺍ ﭘﺎﮎ ﻣﯿﮑﻨﺪ ﺁﺩﺍﻣﺲ ﭼﺴﺒﯿﺪﻩ ﺑﻪ ﻣﻮ ﻭ ﻟﺒﺎﺱ ﺭﺍ ﺗﻤﯿﺰ
ﻣﯿﮑﻨﺪ ﺭﻭﻏﻦ ﺭﯾﺨﺘﻪ ﺍﺯ ﺍﺗﻮﻣﺒﯿﻞ ﺑﺮ ﺭﻭﯼ ﮐﺎﺷﯽ ﺣﯿﺎﻁ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺑﯿﻦ می برد.

بدترین ﭘﻮﮐﯽ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ ﺍﺯ ﺁﻥ ﻧﻮﺷﺎﺑﻪ ﺍﺳﺖ ﻭﻗﺎﺑﻞ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﻧﯿﺴﺖ.

ﺗﺎﺛﯿﺮ ﮔﺬﺍﺭﺗﺮﯾﻦ ﻋﺎﻣﻞ ﻗﻨﺪﺧﻮﻥ ﻧﻮﺷﺎﺑﻪ ﻣﯿﺒﺎﺷﺪ.

ﺑﺰﺭﮔﺘﺮﯾﻦ ﺩﻟﯿﻞ ﺯﺧﻢ ﻣﻌﺪﻩ ﻧﻮﺷﺎﺑﻪ ﮔﺎﺯﺩﺍﺭ ﺍﺳﺖ.

ﺍﻓﺮﺍﺩﯼ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺯﻣﺎﻥ ﺳﺮﻣﺎﺧﻮﺭﺩﮔﯽ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ ﺩﺭﺩ ﺷﺪﯾﺪ ﻣﯽ ﮔﯿﺮﻧﺪ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﻣﺼﺮﻑ ﻧﻮﺷﺎﺑﻪ
ﮔﺎﺯ ﺩﺍﺭ ﺍﺳﺖ.

 
به گزارش پارسینه، آمار ها تکان دهنده است ؛حتی فاجعه نامیدن پدیده ای که سالانه قربانیان زیادی را به کام مرگ می کشاند  و بنیان بسیاری از خانواده ها را ویران می کند نمیتواند عمق ماجرا را نشان دهد.
 
اعتیاد بلایی که به جان ملت ها به خصوص کشورهای آسیایی و جهان سوم افتاده است و آمارها حکایت از آن دارد که این بلای خانمان سوز در سالهای اخیر در کمین زنان نشسته و قرار است زین پس زنان را به ورطه نابودی بکشاند.
 
آمارهای رسمی موید  افزایش میزان اعتیاد در بین زنان کشور است، به طوری که رحمانی فضلی در روز جهانی مبارزه با مواد مخدر امار معتادان کشور را یک میلیون و 350 هزار معتاد کشور اعلام کرد که از این تعداد 9.3 درصد را زنان تشکیل می دهند.
 
از آنجا که زنان از قربانیان اصلی آسیب ها و انحرافات اجتماعی به حساب می آیند و اعتیاد از مصادیق اصلی آسیب های اجتماعی است ،به همین دلیل انتظار می رود اقدمات اساسی در این زمینه صورت پذیرد.آمارها افزایش 4 درصدی گرایش زنان به مواد مخدر را طی 5 سال نشان می دهد . 5 سال پیش، از هر 20معتاد ایرانی یک نفر زن بوده و اکنون تقریبا از هر 11معتاد ، یک نفر زن است.
 
اما این تمام ماحرا نیست،فهیمه فرهمندپور مشاور وزیر کشور در امور زنان و خانواده در تازه ترین اظهارات خود اعلام کرده است که در گذشته سن اعتیاد زنان بالا بود و این افراد از مخدرهای سنتی استفاده می‌کردند اما امروز متوسط سن اعتیاد زنان به 27 سال کاهش یافته است و عمدتا به مخدرهای صنعتی گرایش دارند
 
پیش از این نیز حمید صرامی مدیر کل دفتر تحقیقات و آموزش ستاد مبارزه با مواد مخدر با بیان اینکه آمارها حاکی از شیوع مصرف مواد مخدر و نیز قرص های روانگردان در میان زنان و مردان و در رده های سنی بین 15 تا 65 سال است که از این میان 9 درصد جمعیت معتادان را زنان تشکیل می دهد عنوان کرده بود ،این آمارها لزوم اجرای برنامه های مداخله ای در بحث پیشگیری از اعتیاد زنان را طلب می کند.صرامی در بخش دیگری از سخنانش اعلام کرده بودکه در  حدود ۴۵ درصد مصرف کنندگان زیر ۲۹ سال و حدود۳۰ درصد بین۳۰ تا ۳۹ سال سن هستند.
 
اما دلایل افزایش گرایش زنان به اعتیاد چیست؟
 
غلامرضا حسنی عضو هیات علمی دانشگاه فردوسی مشهد محرومیت‌های اجتماعی را یکی از دلایل گرایش زنان به اعتیاد می‌داند و اظهار می‌کند: بسترخواهی‌های جنسیتی از دیگر دلایل اعتیاد زنان است دختران  می خواهند استقلال‌طلبی خود را به نمایش بگذارند و رفتارهایی مشابه مردان انجام دهند.وی با اشاره به افزایش حضور اجتماعی زنان، می‌گوید:
 
اگر این حضور در حوزه‌های مختلف جهت مثبت نگیرد، الگوهای رفتار آسیبی تحت تاثیر فضاهای ناسالمی که ممکن است وجود داشته باشند، به زنان نیز انتقال می‌یابد و چون زنان جنبه‌های عاطفی قوی‌تری دارند ممکن است در این زمینه آسیب‌پذیرتر باشند بنابراین بسترهای ناسالم برای حضور اجتماعی زنان از دیگر عواملی است که می‌تواند باعث گرایش زنان به مواد مخدر شود.
 
افزایش طول دوران تجرد در جامعه کنونی، باعث می‌شود تعامل زنان و زمینه‌های پرخطر برای حضور آنان در محیط‌های اجتماعی افزایش داشته باشد و از آنجا که مدیریت دقیقی بر روی این محیط‌ها صورت نمی‌گیرد، بستر مناسبی برای سودجویان فراهم می‌شود تا از این طریق زمینه گرایش زنان به اعتیاد فراهم شود.
 
با توجه به اینکه از نظر فیزیولوژیکی دختران مقاومت کمتری به مواد مخدر دارند ،تحقیقات نشان داده است که دانشجویان دختر به ویژه در ایام امتحانات به سمت مصرف مواد مخدر و قرص های روانگردان می روند.
 
اما نگرانی دیگری که درباره کشیده شدن دختران به سمت سیگار و مواد مخدر است شیوع شکل جدیدی از زندگی مجردی دختران است که این روزها در شهرهای بزرگ باب شده است.
 
دختران بعد فارغ التحصیلی از دانشگاه  در شهرهای بزرگ باقی مانده و زندگی مجردی را در پیش می گیرند،که همین دوری انان از خانواده و اینکه زنان بیش تر تحت تاثیر دوستان خود قرار می گیرد آسیب پذیر بودن آنان را افزایش می دهد.
 
اما با تمام این اوصاف بسیاری، جامعه آماری زنان معتاد کشور را گسترده نمی دانند.به گفته فرید براتی مدیر کل پیشگیری و درمان اعتیاد سازمان بهزیستی کشور 7 تا 9 درصد معتادان کشور را زنان معتاد تشکیل می‌دهند و باید گفت آمار معتادان زن در کشور پایین است، یکی از دلایل این امر شرایط فرهنگی و اجتماعی است که سبب شده است به رغم افزایش 4 درصدی زنان معتاد طی 5 سال اخیر ، همچنان زنان و دختران جزو گروه‌های کم خطر از نظر آسیب اجتماعی اعتیاد به حساب آیند.
 
با تمام اوصاف واقعیت نشان از افزایش میزان اعتیاد در بین زنان کشور دارد!
 
 

تیم فوتبال لژیون برای شرکت در مسابقات عقاب طلائی کنگره 60 در بین گروههای شش گانه این بازیها ، در گروه پنج این سری مسابقات قرار گرفت . این گروه متشکل از 9 تیم از  لژیونهای سایر نمایندگیهای کنگره 60 می باشد . طبق زمان بندی و برنامه هفته اول این بازیها ، تیم لژیون علی ضیائی روز جمعه اخیر مصادف با 12 دیماه به مصاف تیم لژیون سامان قره داغی از نمایندگی کرج خواهد رفت .

منبع : وب لژیون

 

 

 

 

 

 

کارهای خوب را بدون چشم‌داشت انجام دهید:‌ما باید در دنیا کارهای خوب انجام دهیم، اما نه به این دلیل که نتیجه خوبی عایدمان شود. چنین دیدگاهی خیلی بچگانه‌ است. فقط بچه‌ها و آنهایی که تازه شروع به کار کرده‌اند اینطور فکر می‌کنند. آنها هستند که در ازای کارشان به پاداش یا تنبیه نیاز دارند. وقتی ابعاد زندگیمان را گسترده‌تر می‌کنیم، آگاهی‌مان بالاتر می‌رود، همه اینها فراموش می‌شود. آنوقت دیگر هر کاری که فکر می‌کنیم به نفع دیگران است یا مطابق با آگاهی‌مان است انجام می‌دهیم. و در مقابل هیچ چشم داشتی نداریم.

اگر به تاریخ جهان نگاه کنیم، همه آنهایی که کار نیک انجام می‌داده‌اند با همان سطح نیکی پاسخ نمی‌گرفتند. بعنوان مثال، مسیح را در نظر بگیرید. او در همه طول زندگی خود تلاش کرده بود نمونه کاملی از نیکی باشد اما هیچ پاداش قابل‌توجهی در نتیجه آن عایدش نشد. حداقل تا زمانیکه زنده بود. و بودا که برای دنیا و مردمانش چه خوبی‌ها که انجام نداده بود اما تحت آزار و اذیت بسیار قرار گرفت. یا حتی گاندی؛ او برای نیکی کردن به کشور و مردمش و ایجاد صلح و دوستی بین معتقدین مذهبی در هند تا پای جان پیش رفت اما در عوض چه عایدش شد؟ یک گلوله! آدم‌های بسیار زیاد دیگری مثل کندی و ابراهان لینکلن برای امریکا. همه این آدم‌های خوب. با تمام وجود برای ایجاد عدالت در جهان و صلح در میان مردمان جهان تلاش کردند اما باوجود همه آن خوبی‌ها عاقبتی بسیار ناراحت‌کننده عایدشان شد.

پس همه کارهای خوبی که انجام می‌دهیم ممکن است - حداقل در این دنیا - عاقبت خوبی برایمان نداشته باشد. بنابراین توقع نداشته باشید که اگر سالم غذا خوردید، همه زندگیتان آرام و بی‌دغدغه پیش رود، هیچ مشکلی برای سلامتی‌تان اتفاق نیفتد، همه دوستتان داشته باشند، هیچ دشمن یا بیماری نداشته باشید، تصادف نکنید، و امثال این. متوجه منظورمان شدید؟ کارهای خوب را به این دلیل که تنها راه انسان بودن است انجام دهید؛ تنها راه یک انسان خوب بودن.

بر تحسین‌ها یا تنبیه‌ها چیره شوید
و از این گذشته، اگر بخواهیم از زندگی انسانی پا را فراتر گذاشته و به وجودی مقدس تبدیل شویم، برای کل جهان مفید باشیم، این یعنی انسانی نیک بودن. این تنها دلیل و هدف زندگی است. تاوقتیکه سعی کنید نیکی و مهربانی کنید، همیشه نیرویی با شما مقابله خواهد کرد، نیروی که سعی خواهد کرد شما را از مسیرتان منحرف کرده و به مسیری دیگر بیندازد. به همین دلیل برای اینکه بدون شکایت و پشیمانی از نگرفتن پاسخ خوب، به راهتان ادامه دهید، به قاطعیت بسیار زیادی برای کنترل خودتان، چک کردن مسیرتان، که ببینید در راه درست هستید یا نه، نیاز دارید. ممکن است به ازای هر تحسین و قدردانی، هزاران تهمت و افترا نصیبتان شود. اینکه خبری از آنها ندارید به این معنی نیست که وجود ندارند. اینکه اهمیتی به تحسین یا مخالفت دیگران نمی‌دهید به این معنی نیست که وجود ندارند. فقط چون آنها را جدی نمی‌گیرید، تحت‌تاثیر آنها قرار نمی‌گیرید. چنین روش زندگی به فداکاری و رنج درونی بسیار نیاز دارد. بیشتر آدمها نمی‌دانند. ولی بااینحال باوجود قدرنشناسی‌های انسان، آدم‌های بسیار زیادی به این طریق به زندگی‌شان ادامه می‌دهند. آدم‌های زیادی برای انجام کار دست و نیک سعی می‌کنند خودشان را رشد دهند. این چالش زندگی انسان‌هاست که همیشه در راه خدا قدم بردارند و از دستورات او پیروی کنند. به این طریق است که می‌توانند به موجودی خاص و مقدس تبدیل شوند.

تنها راه این است که انسانی آزاده باشید
بااینکه آزاده بودن و رسیدن به این مقام بسیار سخت است اما این تنها راه شماست. مگر اینکه بخواهید همیشه وجودی پست و دنیایی باقی بمانید. تنها راهی که دارید این است که جلو روید، هرچقدر هم که مانع بر سر راهتان باشد. تا جایی که می‌شود باید جلو روید. باید پرواز کنید. هرچه بلندتر بهتر. آنقدر باید تلاش کنید تا هیچ چیز دیگری جز خوبی درونتان باقی نماند. تااینکه هیچ چیز دیگری جز امپراطوری خداوند را درونتان احساس نکنید.

می‌پرسید امپراطوری خداوند چیست؟ امپراطوری خداوند مثل بقیه امپراطورها با تاج زرین پر از سنگ‌های قیمتی نیست. تخت سلطنت هم ندارد. امپراطوری خداوند پاکی است، محبت و مهربانی است، آرامش خاطر است. اگر این امپراطوری را درونمان داشته باشیم، هر کجا که برویم احساس می‌کنیم در بهشتیم. آنوقت دیگر لازم نیست برای رسیدن به بهشت اخروی نگران باشیم. چون چه زنده باشیم و چه بمیریم در بهشتیم. دیگر هیچکس نمی‌تواند بهشت را از ما بگیرد. اما اگر این را به دست نیاوریم، حتی اگر به بهشت هم برویم، محیط بیرونی بهشت به درون روح سیاهمان نفوذ نخواهد کرد چون هنوز هم با خودمان نفرت، کینه و حسادت حمل می‌کنیم.

اگر در درونتان آرامش داشته باشید، همه جا برایتان بهشت خواهد شد
پس اگر خودتان تغییر کنید، موقعیت تغییر خواهد کرد. اگر بهشت در درونتان باشد، آرامش درونی داشته باشید، همه جا برایتان به بهشت تبدیل خواهد شد و همه جا آرامش خواهد بود. این هدف خوب بودن است. این تنها انتخابی است که دارید، مگراینکه بخواهید تا آخر در جهنم بمانید.

ماندن در جهنم کار سختی نیست و نیاز به هیچ سعی و تلاشی ندارد. جهنم شلوغ‌ترین جا است. پس رفتن به بهشت باید بهتر باشد. بهشت بسیار خلوت‌تر و آرام‌تر است و فضای بیشتری در آن هست. پس چرا به جای جهنم به بهشت نرویم؟ پس اگر به دنبال آرامش هستید، کمی باید به خاطر آن به خودتان سختی بدهید. اما اگر بگذارید برای بعد یا حتی زندگی‌های بعدی، این تلاش و سختی بیشتر خواهد شد. چون عادت‌ها و خصایص بدتان بیشتر و بیشتر می‌شود. آنوقت دیگر اصلاح کردن آن بسیار سخت خواهد شد. پس هر چقدر هم که سخت باشد، از همین امروز همین جا شروع کنید.

عادت‌های قدیمی را از ریشه بکنید
ممکن است خودتان فکر کنید که همین الان هم پاک و منزه هستید. اما دقت کنید. تصور نکنید چون گیاهخوارید، چون اصول اخلاقی را رعایت می‌کنید پاک هستید. هنوز نه. پاک و منزه بودن کار آسانی نیست. از این به بعد مراقب خودتان و رفتارهایتان باشید. فقط یک روز به همه رفتارها و لحظاتتان دقت کنید. ببینید در موقعیت‌های مختلف چطور واکنش می‌دهید. وقتی خوب به رفتارهایتان دقت کنید متوجه منظورمان خواهید شد.

خیلی وقت‌ها وقتی خودمان هم متوجه آن نیستیم، رفتارهای خیلی جزئی،  عادت‌هایی که ریشه‌ای عمیق درون ما دارند و اصلاً خودمان از آنها بی خبریم، کار را خراب می‌کنند. و گاهی نسبت به خیلی چیزهای دیگر مثل عشق، محبت و حساسیت به رنج دیگران، بی توجه و بی‌تفاوت می‌شویم. گاهی با دیدن فیلم‌هایی که مثلاً درمورد جنگ، مسائل معنوی یا رنج و درد انسان‌هاست، به جای گریه، خنده‌مان می‌گیرد. به جای اینکه به مفهوم پشت آن فیلم که دردهایی کاملاً حقیقی از این دنیا و آدم‌های آن را نشان می‌دهد، توجه کنیم، بخاطر موضوعی دیگر در آن فیلم می‌خندیم.

می‌بینید، گاهی رفتارها و واکنش‌هایی بسیار کوچک، عادت‌هایی ریشه‌دار در ما هستند که باید آنها را از ریشه بکَنیم.

با خودتان صادق باشید
همه عادت‌های ناخوشایند قدیمی‌تان را شناسایی کنید. اگر مشکلی با آنها ندارید، اشکالی ندارد. مشکل خود شماست. منظور ما این است که اگر واقعاً با خودتان صادق باشید و بخواهید حساسیتتان به شادی و رنج دیگران و همچنین پاکی و سلامت خودتان را رشد دهید، پس همیشه باید مراقب و هوشیار باشید. . همیشه باید گوش بزنگ باشید، درغیراینصورت خیلی راحت یک روز، دو روز، سه روز، یا کل زندگیتان را در ناآگاهی، با عادت‌های بد و دور از خودآگاهی خواهید گذراند و قادر نخواهید بود که معنای عمیق‌تر زندگی را دریابید. بعد آن زمان است که دیگران را متهم می‌کنید، خدا را متهم می‌کنید، روش و دین و پیامبر را متهم می‌کنید. این کمکی به شما نخواهد کرد.

می‌توانید هر کسی که خواستید را متهم کنید اما کمکی برای بهتر شدن اوضاع شما نخواهد کرد. بهترین کار این است که با خودتان صادق باشید و همیشه مراقب عادت‌های عمقی و ریشه‌دار خودتان که تاثیرات ناخوشایندی بر شما دارند باشید.

فقط چند نمونه برایتان بیان کردیم. نمونه‌های بسیار زیادی وجود دارد. نیازی به عنوان کردن همه این نمونه‌ها نیست. خودتان اینقدر باهوش هستید که بتوانید از این مثال‌ها الگو گرفته و عادت‌های عمیق خودتان را شناسایی کنید.

از امشب دیگر می توانید مثل همیشه نماز بخوانید، مدیتیشن کنید. بخوابید. صبح بیدار شوید و سر کار بروید. سعی کنید موقع کار همیشه روی کارتان متمرکز باشید. غیبت نکنید و حرف های بیهوده نزنید. البته ممکن است هیچکس بخاطر این کارها ایرادی به شما نگیرد اما این خودتان هستید که باید بتوانید از زمان بیکاری، محیط و انسان‌ها در جهت رشد معنوی خودتان بهره بگیرید.

موقع راه رفتن، خوابیدن، حرف زدن، نشستن، دراز کشیدن و هر کار دیگری سعی کنید همیشه بر مرکز عقل و خردتان تمرکز داشته باشید. فقط به این ترتیب است که می‌توانید پیشرفت کنید. و هرچه بیشتر پیشرفت کنید، انگیزه بیشتری پیدا کرده و بیشتر تمرین خواهید کرد.
منبع:مردمان

 

Make your flash banner free online